Diese 3 Happiness Killer machen dich garantiert unglücklich

Heute erfährst du meine 3 Top Happiness Killer, die bei konstanter und dauerhafter Anwendung garantiert unglücklich machen.

Happiness Killer #1: Vergleiche dich

Auf Facebook wird dir möglicherweise auf dem Serviertablett präsentiert wie glücklich und erfolgreich all die Menschen sind. Im realen Leben stellst du vielleicht fest, dass dein Arbeitskollege viel besser ankommt als du, deine Eltern vielleicht deine Geschwister bevorzugen, deine Freundin viel schlanker und attraktiver ist und deswegen mehr Kerle abbekommt und manchen Menschen das Glück einfach so zufliegt. Deine Mitmenschen sind einfach viel besser, schöner, schlanker, erfolgreicher, privilegierter, glücklicher,… als du. Wenn du dich dabei gut fühlst, dann darfst du dich weiterhin gerne vergleichen. Wenn du dich dabei schlecht fühlst, dann rate ich dir damit aufzuhören. Denn der Vergleich ist das Ende des Glücks und der Beginn der Unzufriedenheit. Vergleich fördert Neid, Unzufriedenheit, Konkurrenzdenken und Mangel. Und es richtet unser Selbstwertgefühl übel zu. Das führt oftmals dazu, dass wir glauben nicht gut genug zu sein. Doch du bist gut so wie du bist. Gehe deinen eigenen Weg. Auf deinem Weg kann dich niemand überrunden. Du selbst kannst dir das Ziel setzen die beste Version deiner Selbst zu werden.

Happiness Killer #2: Mache Umstände und Mitmenschen für dein Glück verantwortlich

Wenn ich mehr Geld hätte, dann würden sich alle Probleme in Luft auflösen. Wenn mein Partner mir mehr Aufmerksamkeit und Zeit schenken würde, dann wäre ich glücklicher. Wenn ich einen anderen Chef hätte, dann würde ich mehr gesehen und gehört werden. Wenn ich die richtige Schuldbildung bekommen hätte, dann würde ich jetzt erfolgreich sein. Es ist leicht anderen Menschen den schwarzen Peter zuzuschieben. Es ist bequem die Verantwortung für das eigene Leben an andere abzugeben. Es ist einfach Ausreden in allem und jedem zu finden, warum etwas nicht geklappt hat oder warum man gescheitert sei. Es erfordert Mut offen auszusprechen, dass man selbst dieses Leben geformt hat, auf Grund seiner Entscheidungen und Handlungen. Glückliche Menschen machen weder Menschen noch Umstände für ihr Glück verantwortlich, sondern übernehmen Verantwortung für ihr Leben. Sie wissen, dass sie selbst die Macht haben ihr Leben in eine positive oder negative Richtung zu lenken. Glückliche Menschen leben selbstbestimmt und das jeden Tag.

Happiness Killer #3: Denke immerzu an das, was du nicht hast

Wie oft nörgeln wir darüber, was uns nicht alles fehlt. Da können wir oft Tausend Gründe auf einmal nennen. Wir jammern darüber kein Geld zu haben, dass der Partner nicht so ist, wie er sein sollte, dass wir zu wenig Geld verdienen, vom Chef benachteiligt werden, uns nicht das neueste iPhone kaufen zu können, nicht im 5 Sterne-Hotel übernachten zu können, uns nicht ein neues Auto leisten zu können und vieles mehr. Jetzt Hand aufs Herz: wie oft sind wir dankbar für all die wunderbaren Dinge und Menschen, die in unserem Leben sind? Aus Erfahrung wenig bis kaum, weil wir so damit beschäftigt sind, unseren Fokus darauf zu richten, was uns alles fehlt. Doch das führt garantiert zur Unzufriedenheit. Glückliche Menschen sind dankbare Menschen und wissen vor allem die kleinen Dinge des Lebens sehr zu schätzen. Sie pochen weniger auf materielle Güter, sondern sind stets darum bemüht ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu pflegen und zu stärken. Sie kennen das Geheimnis wahren Glücks, nämlich es mit anderen zu teilen.

Wenn dir deine Happiness am Herzen liegt, dann hör auf dich zu vergleichen, übernimm Verantwortung für dein Leben und konzentriere dich auf die Dinge und Menschen, die dein Leben bereichern. Triff jetzt eine Entscheidung. Denn Happiness ist eine Entscheidung.